طريقة عمل كوكتيل التفاح
المقادير :
ربع ك تفاح – ربع ك جزر – ربع ك ليمون .
الفوائد :
يساعد على الهضم – يطهر – ينشط يعالج القرحة .
الطريقة :
- نقطع التفاح من دون تقشيره إلى مكعبات متوسطة الحجم مع إزالة البذر من داخلة.
- نقطع الجزر إلى دوائر متوسطة الحجم من دون تقشرها ولكن مع غلسها بالفرشاة للتأكد من عدم وجود أية أوساخ التفاح والجزر .
- نضف إلى المزيج عصير الليمون ونخفق مجددا ويقدم مباشرة .
No comments:
Post a Comment